您的位置: 广元资讯网 > 星座

银耳不能和什么一起吃?吃银耳不能吃什么?[图]_0

发布时间:2019-09-13 20:47:32

银耳汤是很多女性朋友喜欢喝的,它不仅好喝,还有美容养颜、滋阴补血的作用。我们知道,食物和食物之间有很多禁忌,食物搭配对了就能起到很好的养生作用,但是搭配错误就会造成不良的影响,所以,在吃一些食物的食物要注意。那么,银耳不能和什么一起吃呢?

1、银耳不能和白萝卜一起吃

白萝卜性平微寒,有清热解毒、健胃消食、化痰止咳等功效,但是银耳跟白萝卜是不能一起食用的,两者同食的话,对于一些特殊敏感体质的人群,容易引起皮炎。

2、银耳不能和菠菜一起吃

银耳中是有丰富的钙、铁等金属元素的,与含有维生素C丰富的菠菜一起食用,金属离子会导致维生素C氧化而失去营养价值。

3、银耳不能和含铁多的食物一起吃

银耳中含磷丰富,而磷和铁会结合生成难溶性化合物,影响消化和营养价值,所以银耳是不宜跟富含铁质的食物一起吃的,像蛋黄、动物肝脏等。

4、银耳适合和哪些食物一起吃

银耳+黑木耳

银耳是有补肾、润肺、生津等功效的,而黑木耳有益气润肺、养血的作用,两者同食的话有补血补肾的功效。

拌双耳

材料:白木耳100g,黑木耳100g,白糖、食盐、胡椒粉、芝麻油少许

做法:

(1)先把黑木耳和银耳用冷水泡,1个小时左右,然后将银耳和黑木耳去杂洗净,然后在沸水锅中焯一下捞出,投入冷开水中冲凉再捞出待用;

(2)把食盐、白糖、胡椒粉、芝麻油制成调味汁,将调味汁浇在双耳上,拌匀即可。

5、银耳+鸭蛋

银耳有生津止咳、润肺、滋阴养肺、益气和血等功效,而鸭蛋有滋阴润肺、补中益气的功效,两者一起食用,可治疗肺阴不足所致的咽喉干燥、声嘶、干咳等症,对阴虚、头晕和皮肤干燥所引起的瘙痒也有一定的作用。

银耳鸭蛋

材料:150克鸭蛋、20克银耳、15克冰糖

做法:

(1)将银耳用水泡发后清洗干净,然后将银耳放入锅中,加入适量的清水,开火炖沸;

(2)撒入冰糖,将鸭蛋磕进去炖至熟透即可。

6、银耳+莲子

银耳跟莲子搭配食用,可以帮助肠胃蠕动,减少脂肪吸收,有一定的减肥作用,而且具有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

银耳莲子羹

材料:50克莲子、30克银耳、100克冰糖

做法:把莲子和银耳分别用清水泡发,捞起清洗干净后放进碗中,然后加入适量清水,在半小时后加入冰糖、红枣,同时将其放入蒸笼用武火蒸1小时即可。

7、银耳的副作用

任何食品都是有两面的,因而,银耳汤也有一定的副作用,不过银耳汤的副作用不是很明显,注意不要一次吃的太多。

同时,银耳汤不适合外感风寒者,因为银耳能清肺热。银耳汤也不适应人们睡前食用,以免血粘度增高。对于出血症、糖尿病患者也应慎用。

总而言之,银耳汤确实有一点副作用,但是其营养价值及功效远高于其副作用。只要我们平时注意小心食用,了解其食用禁忌就可以了。

小孩发烧39度严重吗
小孩晚上发烧白天正常是怎么回事
宝宝晚上咳嗽
小便黄赤怎么治疗
猜你会喜欢的
猜你会喜欢的